凛子のお役立ちメモ

季節のイベント、お出かけスポットやグルメにグッズ、美容健康など、生活に役立つ情報をメモしています。

「美容・健康法」 一覧

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疲れ目対策に蒸しタオルが効果的な意外な理由!蒸気アイマスクは?私のおすすめグッズもご紹介

疲れ目解消の対策に、蒸しタオルの効果はどうかということと、私の方法をお伝えします ...

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うがいの効果はイソジンになし?使い方次第?それ以外のおすすめもご紹介

うがいでイソジンの効果に疑問を持っていませんか? 風邪やインフルエンザの予防にと ...

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うがいでお茶はインフルエンザにどんな効果?種類と出がらしの利用法は?

お茶を使ったうがいについて、その効果や種類、作り方など、知りたい方のためにまとめ ...

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インフルエンザ予防接種、大人や高齢者への効果と副作用、費用の相場は?

2016/11/06   -美容・健康法

そろそろインフルエンザ予防接種の季節ですが、本当に効果があるのかどうか疑問で、迷 ...

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スムージーのはダイエット効果は?粉末タイプで置き換えした私の体験

スムージーで置き換えダイエットをした結果、3か月で5キロ減量に成功した体験をまと ...

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ダイエットで甘いものがやめられない原因は?代わりの食べ物リストとは?

  ダイエットの失敗やリバウンドの原因には、甘いものがやめられなくて、 ...

ダイエット成功

短期間ダイエット、リバウンドなしで簡単&効果的な方法は何がある?

短期間でできるダイエットには、どのような方法があるでしょうか。 それも、ただ体重 ...

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正月太りの原因と楽にできる解消法は?妊婦の対策は何がおすすめ?

お正月に体重が増える、いわゆる正月太りに 悩む方のために、おすすめのアドバイスを ...

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世界一受けたい授業のマインドフルネスとは?効果と方法は?

2016年10月22日放映『世界一受けたい授業』で 紹介された「マインドフルネス ...